何よりも手軽に始められ続けることのできたウォーキング

私の趣味はウォーキングです。ダイエットで食事制限を始めてから少しは運動も取り入れようかなと思い一番手軽に運動ができると思いウォーキングを始めたのがきっかけでした。ウォーキングを取り入れたダイエットを始めるまではジムなどに通っていましたが、ジムに行くまでに疲れてしまったりジム内でも他の人の目が気になってしまったりとあまり自分には向いていませんでした。しかし、その点ウォーキングは家から1歩出ればそこからもう始まっていますし昼間ではなく夜に歩けばあまり人の目も少なく黙々と歩けたため、最初はダイエットと称してたものの次第にストレス発散や気分転換のためにウォーキングに行く回数も増えていきました。また、一人で黙々と集中して歩いていると気づいたら時間はあっという間に過ぎてしまいますし、自分でも気づかないうちに集中しているため苦痛になったことはまったくありませんでした。今でも時間があるときは短い時間でも気分転換のためにウォーキングをしています。